女性睡前喝牛奶会胖吗（睡前喝牛奶会胖吗）

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1、 睡前喝牛奶会胖，因为牛奶的主要成分是脂肪。

2、上床后，人体新陈代谢减慢，大量脂肪在胃肠道消化后被吸收到血液中，但人体无法消耗，脂肪就会储存在人体的储脂器官中，从而导致人体变胖。

3、所以睡前4-5小时最好不要吃东西，尽量不要吃水果，因为很多水果都含有大量的糖分。

4、如果糖分进入血液后不能及时消耗，就会在人体内变成脂肪，然后储存在脂肪储存器官中，从而导致身体变胖。

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