红豆薏米有减肥的效果吗（红豆薏米能减肥的效果）

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1、疾病分析：红豆薏仁确实有一定的减肥效果。

2、从中医的角度来说，红豆可以养血活血，补中益气，薏苡仁可以健脾开胃，利尿消肿。

3、两种食物成分混合到人体内后，可以加速体内的血液循环，体内积聚的水分可以迅速排除体外，从而达到减肥的目的。

4、从营养的角度来说，红豆富含铁离子和纤维素，薏米富含纤维素和维生素。

5、摄入体内可以增加饱腹感，加速肠道蠕动，达到减肥的目的。

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