吃榴莲会发胖吗减肥的人（吃榴莲会发胖吗）

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1、疾病分析：榴莲是日常生活中常见的水果，具有丰富的营养价值。

2、它含有一定量的糖。

3、如果吃了很多榴莲，真的会导致肥胖，主要是榴莲的热量比较高。

4、每100g榴莲含150卡热量，甚至高于同重量的大米。

5、所以一般建议减肥期间的人不要吃太多榴莲。

6、吃少量榴莲能有效吸收蛋白质、维生素A和维生素B，从而促进新陈代谢，营养神经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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