蔗糖的功效与作用和副作用（蔗糖的功效与作用）

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1、疾病分析：蔗糖的种类很多，有白糖、红糖、冰糖、红糖等。

2、而且每种糖的作用和效果也不一样。

3、比如多吃红糖，可以补气血，调理脾胃虚弱，调理身体。

4、吃冰糖可以清肺热，润肺止咳。

5、吃白糖可以排毒。

6、黑糖可以加速细胞新陈代谢，补充营养和能量。

7、虽然吃蔗糖有很多好处，但是蔗糖的热量很高。

8、每100g蔗糖的热量约为396卡，应根据自身情况适量摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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