孕期食谱1-3个月（孕期食谱）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕期食谱1-3个月，孕期食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析孕期食谱一般建议孕期饮食多样化，但注意怀孕初期不要吃桂圆、山楂、螃蟹等食物，以免流产。

2、最好多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橘子、黄瓜、苹果、香蕉等。

3、可以预防孕期便秘，补充维生素，帮助宝宝发育。

4、另外，建议多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等。

5、可以补充蛋白质，预防孕期贫血。

6、最好定期做b超检查，看看宝宝的发育情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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