例假来可以吃葡萄吗?（来例假能吃葡萄吗）

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1、 来月经的时候，饮食要清淡，容易消化。

2、不吃生冷、冷冻、生食，不吃辣、酸、辣、刺激的食物。

3、一般水果都可以吃。

4、来月经的时候，可以吃葡萄。

5、注意卫生，清洗干净，用淡盐水浸泡。

6、葡萄味道鲜美，含有多种维生素和矿物质，对补血很有好处。

7、注意不要一次吃太多。

8、吃完后可以漱口，减少对牙齿的伤害。

9、饭后不要马上喝水，以免肠胃炎。

10、葡萄含糖量高，如果有高血糖等疾病，尽量少吃。

11、经期注意保暖，不要感冒，适当运动，多休息，避免重体力劳动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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