每天都喝豆浆好吗（每天都喝豆浆好吗）

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1、 每天喝一点豆浆对身体还是很有好处的，如下：1。

2、豆奶含有豆类特有的植物化学物质，如异黄酮和多酚，它们在调节你体内的激素水平方面发挥着重要作用。

3、所以每天喝一点豆浆，会非常有利于维持你体内各种营养物质代谢的调节；2.可以强健肌肉和骨骼，因为豆浆中含有丰富的钙，钙和磷的适当吸收率会比较高，所以经常喝豆浆对预防骨质疏松的效果会非常明显；3.可以给身体补充优质的植物蛋白，对提高肌肉力量非常有利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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