维生素e的食物（维生素c的食物）

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1、疾病分析：有些水果富含维生素C，如橙子、柚子、猕猴桃等。

2、除了上述水果，维生素C含量高的食物还有辣椒、西兰花、苦瓜、野苋菜、甜椒等。

3、其中，辣椒所含的维生素C还能起到美容养颜的作用。

4、西兰花中含有的维生素C能促进消化吸收，改善脂肪尤其是胆固醇的代谢，降低血脂，减肥。

5、苦瓜含有丰富的维生素C，可以消除体内的邪热和毒素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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