便秘吃什么水果好有助于排便（便秘吃什么水果好）

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1、病情分析：日常生活中有很多可以帮助排便的水果，适合受便秘困扰的人多吃：1。

2、熟香蕉富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动。

3、中医说香蕉有清热通便的功效；2.柚子含有大量的粗纤维、维生素和有机酸，具有消食、理气、通便的作用；3.火龙果，富含纤维和果胶，能保水，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便作用；4.猕猴桃中含有非常高含量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。

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