怎么看是肾阴虚还是肾阳虚（肾阳虚和肾阴虚的区别）

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1、 肾阳虚主要表现为头晕目眩、面色苍白、腰膝酸痛、畏寒肢冷、精神萎靡、性欲减退、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕、尿频夜尿等。

2、肾阴虚主要表现为头晕耳鸣、失眠健忘、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、小便短黄、舌红、唾液少、少苔或无苔等。

3、以肾阳虚寒为主要特征。

4、肾阳虚的人适合吃温热的食物，忌食冷饮、冰淇淋等。

5、肾阴虚的症状是热，容易表现为燥热、实热，常伴有咽干、手心脚心发热，容易发脾气。

6、肾阴虚火旺者应避免熬夜，熬夜伤阴耗津，并养成规律的生活习惯。

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