孕妇孕期吃啥好（孕妇怀孕期间吃什么好）

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1、 孕期吃什么要看具体情况。

2、怀孕初期，婴儿容易出现发育畸形或流产。

3、可以多吃一些富含叶酸的食物，有助于防止宝宝神经系统和心血管系统的发育畸形，如菠菜、胡萝卜、蘑菇、樱桃、桃子、红枣等。

4、可以多吃富含维生素E的食物，有助于保胎，如核桃、花生、亚麻籽、榴莲等。

5、怀孕三个月后，宝宝身体发育加快，需要更多的能量供应。

6、孕妇可以多吃鱼、鸡肉、牛肉等。

7、妊娠中后期后容易发生缺铁性贫血。

8、孕妇应多吃富含铁的食物，如樱桃、动物肝脏、血块、各种红肉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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