正常高压什么意思怎么办（正常高压什么意思）

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1、 如果多次测得血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压。

2、如果血压是139/89mmHg，那么医生会说是正常高血压，说明目前血压还在正常范围内，但是已经达到了正常值的最高值。

3、如果再进一步，就会发展成高血压。

4、此时建议患者进行生活方式的调整。

5、例如，肥胖患者应该减肥，保持身体质量指数低于24，并减少钠盐的日摄入量。

6、每人每天钠盐的摄入量不应超过6g。

7、此外，还要减少脂肪的摄入，烹饪时减少食用油的消耗，少吃脂肪和动物内脏，戒烟限酒，增加锻炼，减轻精神压力，保持积极健康的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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