没走多少路腿酸怎么办（腿酸怎么办）

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1、 腿酸怎么办？通常会有很多朋友或患者询问如何处理下肢酸痛不适，主要是根据不同的原因做出不同的解决方案。

2、最常见的原因有：一、下肢肌肉拉伤、损伤常见于热爱运动的中青年。

3、长期健身、慢跑或打球造成了下肢肌肉损伤，引起下肢疼痛不适。

4、大部分原因与运动过度导致局部乳酸堆积有关。

5、一般简单的休息、理疗、局部热敷、按摩都可以促进血液循环，使乳酸排出体外。

6、大多有一定的自愈性，预后良好。

7、以后只要避免过度运动，做足够的热身运动就可以了。

8、2.腿酸有时可见于中老年人。

9、有时夜间多发，一般与骨质疏松、低钙有关。

10、有时，会有严重的抽筋。

11、如果经常发生，中老年人要注意坚持户外活动，增加日照时间。

12、同时补充钙和维生素D，大部分可以缓解。

13、3.神经源性因素，常见于中老年人，与腰椎退行性疾病有关，如腰椎管狭窄、椎间盘突出、腰椎滑脱等。

14、可引起神经引起的间歇性跛行，腿酸会随着行走时间的延长而加重。

15、轻症以抗炎镇痛药物和营养神经药物为主。

16、注意卧床休息。

17、严重的病例可能需要手术。

18、4.血管源性因素一般见于动脉疾病，如闭塞性脉管炎或高脂血症，动脉粥样硬化引起的血管阻塞，导致动脉供血不足。

19、有时，它们也见于静脉疾病，如血栓形成或大隐静脉曲张、静脉瓣膜功能不全等。

20、也可引起腿部酸痛无力，但常伴有下肢畏寒、脉搏减弱、下肢凹陷性水肿等症状。

21、这样的症状应该在血管外科看到。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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