湿气重胃寒怎么调理（胃寒怎么调理）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。湿气重胃寒怎么调理，胃寒怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肚子冷其实就是肚子凉。

2、要想调理，一定不能吃生冷食物。

3、比如不吃冷食和饮料，尤其是从冰箱里拿出来的。

4、食物应该是温热的。

5、冬天吃羊肉、鳗鱼、坚果比较好。

6、而且最好不要吃生冷食物，比如螃蟹、海带、西瓜、蜗牛等生冷食物。

7、平时一定要注意胃部保暖的问题。

8、可以贴暖宝宝，也可以敷热水袋。

9、你不会感冒的。

10、适当喝点生姜红糖水也能暖胃。

11、注意不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果。

12、少吃或不吃会刺激肠胃的食物，饮食清淡易消化，不吃油腻或油炸食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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