晚上睡前可以喝柠檬水吗（睡前可以喝柠檬水吗）

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1、 不建议睡前喝柠檬水。

2、柠檬水可以喝，但建议睡前两小时喝，原因如下：1。

3、最常见的因素是柠檬的酸性作用会刺激胃肠黏膜。

4、如果睡前喝，会导致胃酸反流，胃酸反流性胃炎，胆汁反流性胃炎。

5、长期睡前喝柠檬水，还会引起胃、食道、十二指肠溃疡。

6、2.如果睡前大量喝柠檬水，柠檬水有一定的利尿作用，会引起夜间尿频、尿急、夜尿频。

7、3.柠檬水有一定的降脂降糖作用。

8、如果糖尿病患者睡前喝太多柠檬水，会导致睡眠中阵发性低血糖，尤其是在黎明时分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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