含钙最高的有哪些食物和水果（含钙高的食物和水果有哪些）

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1、疾病分析：含钙量高的食物主要存在于一些动物性食物、豆制品、乳制品中。

2、含钙量高的食物有鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、牛奶、核桃、杏仁等。

3、含钙的水果有樱桃、香蕉、草莓、柠檬、枇杷、苹果等。

4、钙是人体必需的微量元素。

5、吃医生的食物可以补充一些钙、维生素、膳食纤维等。

6、建议病人适量进食。

7、如果出现缺钙，也要给他们补钙，比如碳酸钙D3颗粒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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