胀气怎么办?（胀气怎么办）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。胀气怎么办?，胀气怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一旦出现胀气，如果胀气只是轻微的，可以通过局部按摩腹部来缓解。

2、按摩方法一般是顺时针按摩腹部，不要太用力，吃完饭也不要马上按摩。

3、同时可用温水袋压迫腹部，可刺激胃肠蠕动，帮助排气，减轻腹胀。

4、还可以辅助中药贴片，如丁桂儿脐贴或舒肤贴，可以帮助排气。

5、有胀气的时候，要注意严格控制饮食。

6、尽量以清淡饮食为主。

7、不要吃油腻、辛辣、高蛋白的食物，尽量吃易消化的食物。

8、有胀气的时候要注意姿势。

9、如果是宝宝，可以俯卧，有助于气体排出。

10、如果是严重的腹胀，无法缓解，可以外用开塞露，或者口服少量西甲硅油。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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