女人低血压吃什么比较好（女性血压低吃什么好）

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1、 低血压和身体素质有很大关系。

2、体质下降或者女性爱减肥，严格节食，都会导致血压下降。

3、可以吃补气养血的食物，如桂圆、莲子、大枣、桑葚等，可以养心补血，健脾补脑。

4、适当服用，不要吃太多以免上火。

5、还可以吃富含蛋白质和铁的食物，如新鲜的水果和蔬菜，富含叶酸、维生素C和B12。

6、还可以吃猪肝、蛋黄、瘦肉，多吃豆腐、豆制品。

7、海鱼和新鲜鱼虾也可以。

8、经期可以喝红糖水，也可以增加身体营养，改善低血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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