骨盆后倾的自我矫正（骨盆前倾自我矫正方法）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。骨盆后倾的自我矫正，骨盆前倾自我矫正方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：骨盆前倾是指骨盆向前移位。

2、最明显的症状就是臀部后移，导致人体下肢变形，长时间会加重颈背部负担，造成颈背部疼痛。

3、自我矫正的方法：站立时，前脚踩在约3厘米高的石头上，脚跟着地。

4、这时，你会感觉身体重心后移，臀部后凸得到缓解，身体曲线变直。

5、每天坚持半小时以上。

6、也可以穿前高后低的矫正鞋治疗骨盆前倾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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