经常吃冰糖会不会发胖（冰糖会不会发胖）

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1、 冰糖会让人发胖。

2、冰糖的主要成分是蔗糖，属于双糖。

3、它会被人体内的一些酶转化为葡萄糖，引起热量摄入的增加。

4、过量食用冰糖可能会导致人发胖，所以吃冰糖会导致人发胖。

5、建议用其他低热量食物代替冰糖，如新鲜蔬菜、水果等。

6、新鲜的蔬菜和水果含有较多的纤维素和维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用，降低肥胖的概率。

7、蔬菜水果中还含有大量的有机酸和微量元素，可以加速人体的新陈代谢，消耗一些热量，带走人体内的一些毒素，对减肥也有积极的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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