空心菜的营养价值和功效（空心菜的营养价值与功效）

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1、空心菜含有纤维素、果胶、木质素、胡萝卜素、叶绿素、烟酸等营养成分。

2、空心菜所含的维生素C和烟酸能降低胆固醇和甘油三酯，有降血脂和减肥的作用。

3、空心菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，排毒。

4、空心菜能抑制金黄色葡萄球菌、链球菌，预防感染。

5、还具有清热解毒、防治痢疾的功效。

6、空心菜中的维生素C和胡萝卜素可以增强体质，预防和抵抗疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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