男人有腰窝有什么好坏处?（男人腰窝有什么作用）

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1、 男人的腰窝是指腰椎左右凹陷处，手放在背后的地方。

2、腰窝是大肠在体表的反射区，有泻火通便的作用，对便秘、痔疮疼痛、脱肛有显著效果。

3、双手搓热后，紧按腰窝。

4、短暂停顿后，向下摩擦到尾骨。

5、连续做50次。

6、建议每天早晚各做一次。

7、双手轻轻握拳，用拳眼或拳背按摩腰窝，每次5分钟左右，可降火通便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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