辣木籽怎么吃能减肥快（辣木籽怎么吃减肥）

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1、辣木籽可以磨成粉，用水冲服，可以充分补充人体各种维生素和蛋白质，有效提高胃肠道对食物的吸收和代谢能力，刺激胃肠道运动，加速胃肠道代谢废物的排出，从而达到瘦身的效果。

2、辣木籽能有效促进人体新陈代谢。

3、可以榨成油，作为食用油，充分补充人体所需的维生素和蛋白质。

4、能有效调节人体的血压、血脂，起到降血压、降血脂的作用，从而控制人体总胆固醇的含量，达到瘦身的效果。

5、辣木籽能增强人体免疫力，保证各种细胞的成分和含量，增加抵抗外界细菌的能力。

6、从辣木籽中榨油或磨成粉末服用，可以保证人体健康。

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