杏的功效和营养（杏的营养价值 杏的功效与作用有哪些）

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杏的营养价值和功效如下：

1.杏富含糖类，如各种单糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等。

2.杏富含钾、钠、钙、磷等矿物质，可预防高血压；

3.杏含有丰富的维生素A和维生素C，可预防感冒和视力疾病；

4.杏在中药中可以用来治疗呼吸道疾病，对呼吸道也有很好的调节作用。

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