苹果有什么营养价值与功效（苹果有什么营养价值）

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苹果的营养价值如下：

1.含有丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动有很好的作用，进而对预防和缓解便秘有更明显的作用；

2.富含苹果酸、琥珀酸等有机酸，能刺激消化道消化液分泌，提高消化能力水平；

3.从中医食疗的角度来说，生津止渴。对于津液不足引起的口干口渴的人来说，适当吃苹果有很好的生津止渴的作用。

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