血糖低需要注意什么饮食（血糖低需要注意什么）

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1、 血糖低于2.8毫摩尔/升的成人或血糖低于4毫摩尔/升的糖尿病患者常发生低血糖，发生低血糖时会出现心悸、出汗、饥饿等症状，甚至意识改变，可导致昏迷甚至死亡。

2、低血糖的人需要注意以下几点：1。

3、不要运动过度。

4、随身携带一些含糖的零食。

5、症状较轻时可以立即食用；2、低血糖最好少量多餐，每天6-8次左右，饮食要丰富；3.增加高纤维食物的摄入，因为高纤维食物有助于稳定血糖浓度，纤维本身也可以延缓血糖的下降；4、戒烟忌酒，因为酒精、咖啡因和烟草会严重影响血糖的稳定性；5.糖尿病患者要定期监测血糖，调整饮食，使用降糖药，使血糖稳定在正常范围内。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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