晚上九点吃煮玉米会胖吗减肥（晚上九点吃煮玉米会胖吗）

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1、病情分析：晚上九点吃煮玉米不会胖。

2、玉米是世界卫生组织推荐的十大健康食品之一。

3、它是一种低热量、低脂肪和高纤维的食物。

4、吃玉米的时候不用担心热量和脂肪导致的体重增加，还能促进肠道蠕动，清肠排毒，清除体内垃圾，预防便秘。

5、是理想的减肥食品。

6、但要适量、适时食用，以免造成消化道损伤和消化不良，不利于人体健康和减肥。

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