八宝粥的营养功效与作用（八宝粥营养功效与作用是什么）

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1、 八宝粥的第一个营养作用，可以起到很好的补气健脾的作用。

2、因此，对于那些因气虚引起的体力下降、懒言懒语、精神萎靡、消化不良的人来说，如果适当食用八宝粥，可以通过其补气健脾的功能，达到增强体力、提高体质的明显效果。

3、八宝粥的第二个营养作用是滋阴安神。

4、所以对于气血生化不足，精神不和的人来说，适当吃八宝粥，可以起到很好的促进气血化生，安神定志的作用。

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