怎样控制自己射精（怎样控制自己射精）

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1、控制自己的射精，可以通过自我行为疗法和主观意识来控制自己的射精。

2、可以通过以下方法控制自己的射精：1。

3、性生活时分心有助于降低阴茎头的兴奋度，避免早泄，从而达到主观控制射精的目的。

4、2.通过挤压阴茎头，如性生活中在阴茎即将射精时拔出阴茎，用双手的食指和中指挤压阴茎头，降低阴茎头的敏感度，从而控制射精。

5、3.药物可以降低阴茎头的敏感度，控制射精。

6、4.通常通过盆底肌肉的锻炼，即所谓的提肛动作，可以加强盆底肌肉的力量，达到控制射精的目的。

7、5.可以定期用冷热水刺激阴茎头，降低阴茎头的敏感度，达到控制射精的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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