孕期可以吃红薯吗中期（孕期可以吃红薯吗）

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1、 孕期可以适当吃红薯。

2、 首先，红薯富含纤维素，可以促进肠道蠕动。怀孕后，由于激素水平的变化，孕妇的肠道蠕动会变慢，粪便在大肠停留的时间会延长，从而容易发生便秘。红薯中的纤维素可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

3、 此外，红薯含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，可以提供营养，促进胎儿的生长发育。

4、 但需要注意的是，即使红薯有很多好处，也不能过量食用，以免出现腹胀、腹泻、反酸、烧心等不适。在严重的情况下，它们甚至会引起宫缩，导致流产和早产。

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