性功能锻炼（怎么锻炼性能力）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。性功能锻炼，怎么锻炼性能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：提高男性性功能的方法有很多。

2、一是可以通过饮食来调节，多吃具有壮阳补肾作用的食物，包括大葱、韭菜、蚌类、牡蛎、动物睾丸等。

3、平时要坚持有规律的体育锻炼，增强体质，也可以提高性功能。

4、而且男性应该有规律的性生活，避免不洁的性生活，以免造成一些性病的传播，对性功能也有影响。

5、还要避免长期手淫的习惯，因为这个时间会导致阳痿、早泄等性功能障碍，从而降低性能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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