果汁减肥的方法和步骤（果汁减肥的方法）

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1、果汁能减肥是因为它含有多种矿物质和维生素，能促进人体的新陈代谢和能量代谢。

2、此外，饭前或饭后喝一杯果汁也能起到一定的减肥作用。

3、比如饭前喝一杯梨汁，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有助于减肥。

4、饭后半小时左右喝一杯苹果汁，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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