苋菜有什么作用与功效（苋菜的作用是什么）

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1、苋菜具有清热利湿、凉血止血、止痢的功效。

2、还具有明目、安胎的功效。

3、经常吃苋菜对身体有很好的作用，因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖，以及多种维生素和矿物质，能给人体提供丰富的营养，如胡萝卜素、蛋白质等，能强身健体，提高机体免疫力，有很好的调理作用。

4、此外，它还能促进小肠、牙齿和骨骼的生长，维持心肌的活性，防止肌肉痉挛，增加机体的血红蛋白含量。

5、所以在日常生活中，可以用苋菜进行饮食调理，对身体有很好的调节作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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