吃红心柚子对身体有什么好处（柚子对身体有什么好处）

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1、柚子对身体的第一个好处可以提高身体抵抗疾病的能力，因为柚子含有丰富的维生素C，维生素C对促进免疫物质的产生有积极的好处。

2、因此，适当食用柚子对提高机体免疫力会有显著的作用。

3、第二个好处，从中医食疗的角度来说，就是可以健脾消食。

4、所以对于食积引起的消化不良，如果适当食用柚子，可以健脾开胃，促进胃肠道的蠕动，进而提高机体的消化能力。

5、对缓解积食引起的腹胀腹痛有明显的好处。

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