乌贼有什么功效（乌贼的功效是什么）

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1、 鱿鱼的功效：1。

2、可以给身体补充丰富的碘，因为鱿鱼作为海洋生物，含有丰富的碘，因而对促进甲状腺素合成有明显的功效。

3、2.可以给身体补充丰富的蛋白质，然后对提高身体免疫力，增加肌肉含量有明显的作用。

4、3.从中医食疗的角度来说，可以养血滋阴。

5、对于血虚引起的闭经、贫血、头痛、头晕的女性，适当食用鱿鱼可以养血滋阴，缓解上述症状。

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