经常不吃肉的危害（女人长期不吃肉的危害）

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1、 有些女性可能因为爱美而想减肥，所以选择素食产品。如果一个女人长期不吃肉，实际上会对她的健康造成一些伤害。因为肉是一种动物性食物，它实际上是人类血液的最佳来源。如果长期吃素，不吃肉，时间长了可能会导致缺铁性贫血。

2、 另外，如果长期不吃肉，营养可能会比较差，女性可能会引起月经失调。因为如果女性长期不吃肉，身体过瘦，脂肪摄入不足，就会导致营养不良，进而可能导致内分泌失调。严重时可能导致营养不良、月经不调、体质虚弱。所以女性还是不建议长期不吃肉。在日常生活中，一定要注意均衡全面的饮食和营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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