莲子百合薏米小米粥的功效（薏米莲子百合粥功效）

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1、薏仁莲百合粥的三种成分属于种子类食物，富含纤维素，能促进肠道蠕动，改善便秘。

2、从中医的角度来说，薏苡仁可以清热利湿，健脾开胃。

3、莲子能涩精止泻。

4、百合可以润肺止咳。

5、三种配料做成的粥，可以加速体内废物的排除，改善浮肿现象，增强人体免疫力，促进身体新陈代谢。

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