水果李子功效作用（李子果的功效）

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1、梅果指的是李子，是日常生活中常见的营养水果。

2、它富含胡萝卜素、叶黄素、烟酸、钙离子等多种维生素，以及大量的果胶、果糖和膳食纤维。

3、深入人体后，可促进食欲，增加肠道蠕动速度，改善便秘，营养神经，改善视疲劳。

4、其中含有丰富的氨基酸，可以加速体内胆固醇的代谢。

5、但吃多了容易形成腹泻，建议适量。

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