舌苔厚白怎么快速去除小妙招（舌苔厚白怎么快速去除）

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1、 对于舌苔厚白的患者，如果想去除厚白苔，可以采取以下方式：

2、 第一，要控制饮食来源，避免过多摄入丰富的甜食，如蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋等各类甜品，火锅、烤鱼、烧烤等辛辣刺激的食物。同时要形成良好的工作习惯，保持充足的睡眠，多喝水，形成良好的心态。

3、 2.可适当用食物或药物健脾。日常生活中有很多可以健脾的食物，其中有一些还具有药用功效，被称为药食同源的补品，如薏米、莲子、山药、茯苓、赤小豆、芡实、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陈皮、乌梅等。

4、 3.在中医医生的指导下，可以选择相应的中成药或中药汤剂进行治疗。

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