腰如何按摩（腰怎么样按摩）

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1、 腰部按摩可采用经络按摩正骨手法，经络按摩可搓背封腰，缓解腰部肌肉痉挛。

2、取俯卧位，放松全身肌肉，将头转向一侧，站在患者侧，在手掌大鱼际处沿脊柱两侧骶棘肌自上而下缓慢滚动，保持力量平稳、深沉。

3、关节松动和正骨，可以用拉、摇、压的方法。

4、按时，病人侧卧，一条腿伸直，一条腿屈曲。

5、操作者站在患者背部，用手掌推患者臀部，另一只手推患者肩部，双手反方向旋转。

6、可以听到腰椎关节的咔哒声。

7、这种方法必须谨慎使用，以避免使用暴力造成伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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