桑葚什么功效和作用（桑葚功效是什么）

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桑葚的功效如下：

1.能清除自由基，抗氧化，抗衰老，因为桑葚中含有丰富的花色苷，花色苷清除自由基的作用明显，具有明显的抗氧化抗衰老作用。

2.从中医食疗的角度来说，可以滋阴养血，滋补肝肾。对于精血亏损、头发早白、脱发、头晕耳鸣耳聋、失眠多梦、疲劳健忘者，适当食用桑葚有很好的滋阴养血、滋补肝肾、缓解上述症状的作用。

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