产妇月子餐不能吃什么（产妇月子餐应该注意些什么）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。产妇月子餐不能吃什么，产妇月子餐应该注意些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注意营养搭配，多补充水分以及产后坐月子的特点。

2、通常要达到水、维生素、蛋白质、电解质的平衡。

3、其中，最重要的是水的补充。

4、坐月子后会出很多汗。

5、补水是最重要的。

6、多喝汤对奶也有好处。

7、我们需要多补充蛋白质，一定要多吃肉和瘦肉。

8、还要注意给水果多补充维生素C，或者香蕉等含钾的水果，可以补充流失的电解质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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