水煮蛋一个热量（一颗水煮蛋的热量）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。水煮蛋一个热量，一颗水煮蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：一般煮鸡蛋热量很低。

2、每100g煮鸡蛋的热量约为151卡，而一个鸡蛋的重量约为50g，其热量为75.5卡。

3、鸡蛋含有大量的蛋白质，经常食用可以补充人体的日常营养。

4、况且鸡蛋是优质蛋白质的主要来源，减肥期间可以吃煮鸡蛋。

5、但也要控制摄入量。

6、平时可以吃一两个煮鸡蛋。

7、吃多了可能就消化不了了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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