肩膀酸痛怎么回事儿（肩膀很酸痛怎么回事）

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1、病情分析：肩膀酸痛的原因有很多，肌肉痉挛、神经压迫、扭伤劳损、肩膀脱臼等都可以引起肩膀酸痛。

2、肩膀酸痛不能排除肩周炎。

3、肩痛后可以用热敷或膏药缓解不适。

4、肩痛也可以通过旋转摩擦肩周来缓解：静坐，然后将左手手掌放在右肩上，再旋转摩擦肩周50至100次，直到手的其余部分感到温热。

5、换另一只手每天做同样的动作，可以有效缓解疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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