怎么变胖?（变胖方法）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。怎么变胖?，变胖方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：瘦子想要胖，想要健康，首先要排除能导致减肥的疾病。

2、常见的可导致体重下降的疾病有糖尿病、肺结核、肿瘤、甲亢、慢性胃肠疾病等。

3、如果有导致体重下降的原发病，就需要积极治疗。

4、如果没有原发病，要做到以下几点：1。

5、合理饮食，多吃高热量食物，如猪、牛、羊肉、动物内脏等。

6、另外，饮食要合理，多吃蔬菜和新鲜水果，营养要均衡。

7、2.合理作息，不熬夜，不犯困，适当体育锻炼。

8、3.有良好的生活习惯，不喝酒不抽烟。

9、4.保持良好的心态，心情舒畅，乐观向上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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