常吃方便面有哪些危害（常吃方便面有什么危害）

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1、 方便面作为一种油炸食品，如果经常食用，会对人体健康造成很多危害。

2、维持人体正常的生理需求，需要给大脑提供多种营养物质，最常见的是蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。

3、而方便面中这些物质的相对含量较低，如果经常食用，不利于大脑发育和思维活动。

4、经常吃方便面容易导致上火，这是因为方便面含有大量的盐，如果经常吃，人会感到口干发热。

5、由于方便面是油炸食品，含有较多的调味剂和添加剂，如果经常食用，会影响食欲，进一步导致胃肠功能紊乱。

6、经常吃方便面还会增加体内的脂肪和热量，导致人变胖。

7、在严重的情况下，将会出现高血压和心脏病等肥胖相关疾病的发病率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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