大枣的作用和功效及禁忌（大枣的作用）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。大枣的作用和功效及禁忌，大枣的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大枣的作用，主要用于益气和中。

2、对于轻度气虚的人，每天坚持吃3-5个大枣。

3、红枣味甘，性温，可助热。

4、过量食用大枣会影响脾胃，每天适量3-5片就够了。

5、大枣可以泡水喝，也可以用中药煎服。

6、平时可以直接吃，也可以泡水吃。

7、如果睡眠不好，可以在大枣的基础上加五味子。

8、如果你工作很累，压力很大，你可以在枣中加入茉莉花或玫瑰花。

9、如果平时眼睛干涩，有肝肾阴虚的症状，少量多枸杞的大枣可以益气养阴，清肝明目。

10、如果加上眼睛干涩，头晕头痛，也可以加菊花一起喝茶，但是需要每天坚持喝。

11、如果症状加重或出现其他疾病，需要及时去医院就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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