饭后剧烈运动的危害是什么（饭后剧烈运动的危害）

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1、病情分析：饭后剧烈运动，一来不利于食物的消化吸收，二来容易引起肠胃疾病。

2、饭后，胃里塞满了食物。

3、此时剧烈运动会引起胃部震动、蠕动，还会让人恶心呕吐，还容易胃下垂、消化不良。

4、饭后可以休息一会儿，然后进行适当的运动，既能增强肠胃蠕动，又能促进食物的消化吸收。

5、还能达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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