胳膊血液循环不好怎么调理（血液循环不好怎么调理）

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1、血液循环不畅，影响因素包括血管和血液。

2、生活中要注意保持食物种类的适当比例。

3、主食和蔬菜水果作为食物最基本的需求，占80~90%。

4、鱼蛋奶，可以增加蛋白质的摄入，占食物的10%左右。

5、同时，避免吃太多油腻的食物。

6、如果已经有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等基础疾病，一定要在医生的指导下合理用药。

7、同时要注意适当的运动，有助于减脂，改善血液循环，增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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