黑芝麻怎么吃最好吸收（黑芝麻怎么吃最好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑芝麻怎么吃最好吸收，黑芝麻怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒后吃黑芝麻，通过肾经可以起到很好的滋补肾功能的作用。

2、在制作过程中，将黑芝麻洗净，放在箅子上蒸，然后放在太阳下晒晒，再放在箅子上蒸，然后放在太阳下晒晒。

3、如此重复九次，即达到九蒸九晒的做法。

4、这样做出来的黑芝麻补肾效果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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